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おすすめセルフケア用品!


こんにちは!

助産師のいる妊活サポート専門メディカルサロン『by.M』です。




じめじめした日が続きますね〜


わたしは晴れた日に、

洗濯物を干しているだけで

幸せを感じる人間なので、

じめじめが続くと少ししんどいです…

気持ち的にもすっきりしませんし

身体もだるさを感じやすくなります。

あと頭痛もしやすくなりますね。

以前もブログに書いたのですが

梅雨どきの不調は女性にとても多いんです。

(ブログはこちらから読めます)


今年はすごく梅雨が長いので

サロンにいらっしゃる会員様のなかにも

だるくて体調がいまいち…

やる気が出ない…という方が多くなってきています。

これは血流が足りないことと、

めぐりが弱いことが原因。

改善のために意識する栄養素については

上のリンク先の記事で書いていますので

そちらを参考になさってくださいね。

今日はもうひとつ

おうちで簡単にできる方法をご紹介します。

それはこれ!


足裏マット~~(ドラえもん)

現代の子たちにはもう、

わたしのドラえもんの真似は通じないのですよね…

こちらはダイソーで200円で購入したマットです。

これ結構おすすめ!

折りたためるので場所とりませんし。


こちらはお風呂や仕事中、

よく使っているマッサージ棒(棒じゃないか?なんて言うのが正解?)

500円くらいだったと思います。

当サロンでは妊活専門のフットケアとして

妊活メディカルソロジーという施術を行っています。

足をほぐして整え

全身のめぐりとデトックスを促し

足裏をやわらかくすることで

全身のバランスを整えるものです。

直接触れて施術することで

エネルギーが交換され高まり、

「氣」もよくなるので

物理的に足をほぐせばいい

というだけのものではないのですが

おうちでセルフケア(=下準備)を

しておいてくださっていると、

サロンでの施術の効果も格段に高まります。

セルフケアとしては、

こういうマットはおすすめです!

足裏をほぐしておくと

全身の循環、

特に下半身が滞りにくくなり

むくみ改善が期待できます。

そして下半身の循環は

子宮を中心にめぐっていますので、

子宮や卵巣の血流改善にもつながります。

なので冷えにもいいです。

夏って意外と

冬よりも冷えている方いらっしゃるんですよね…

ダイソー以外にも

100円ショップやドラッグストアなどで

売っていると思いますので

ぜひ、サロンでの施術の効果を最大限にするためにも

サロンにいらっしゃる前に

おうちでもほぐしてからいらしてくださいね^^


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